Développer son autocompassion

Envie de vivre une vie plus douce? Et si je te disais que cette douceur part de celle que tu t’offres toi-même?

Mais d’abord, qu’est-ce que l’autocompassion?

C’est le fait de ressentir de la compassion envers soi, tout comme on le fait avec les autres.

L’autocompassion se compose de trois attitudes fondamentales : se considérer avec bienveillance, reconnaitre son humanité commune et pratiquer la pleine conscience.

Ce webinaire est pour toi si tu souhaites :
– Faire taire cette voix intérieure qui te dit que tu n’es pas assez
– Te permettre de ressentir l’éventail d’émotions tout en te sentant en sécurité de le faire
– Développer un discours interne bienveillant, sécurisant et sain (OUI, tu es assez!)
– Améliorer ton estime personnelle
– Développer ta résilience face aux épreuves de la vie
– Augmenter ton sentiment de bien-être au quotidien

Ce webinaire de 60 minutes propose des stratégies concrètes pour parvenir à se traiter avec davantage de compassion au quotidien car…l’autocompassion est l’antidote #1 à l’anxiété et la dépression.

Le saviez-vous? Longtemps, on a cru que c’était l’estime de soi qui permettait de se prémunir contre cette souffrance psychologique. Maintenant, on sait que ces superpouvoirs reviennent à l’autocompassion.

Alors, prête à développer tes superpouvoirs d’autocompassion?

Joins-toi à moi le 23 novembre prochain, de midi à 13h.

Pssst! Tu auras accès à la rediffusion pour 7 jours donc, pas de panique si tu ne peux être des nôtres en direct.

Tu recevras le lien Zoom + ton guide d’accompagnement la veille du webinaire (regarde bien dans tes SPAMS si jamais ça ne se retrouve pas dans ta boite de réception).

Tu te sens interpellée?

Ça tombe bien, tu peux t’inscrire dès maintenant!

Alors, on dine ensemble le 23 novembre prochain?

INFOS IMPORTANTES
Date 23 novembre 2022
Heure 12h à 13h
Coût  25$ (taxes en sus)
Lieu  sur Zoom (tu recevras un lien le matin même du webinaire; vérifie bien tes SPAMS!)
Modalité  l’enregistrement du webinaire sera disponible pendant 7 jours après la fin de notre heure passée ensemble. Tu recevras aussi un guide d’accompagnement!