Blogue

Bienvenue sur mon blogue 🙂

Ici vous trouverez une foule d’articles rédigés par mes collaboratrices et par moi-même.

Bonne lecture!

Vous n’êtes pas paresseux!

Vous n’êtes pas paresseux!

Comme psychoéducatrice, je travaille auprès de jeunes adultes à risque de décrochage scolaire et pour qui les obstacles ont été nombreux sur leurs chemins. Malheureusement, trop souvent, ces adultes en devenir n’arrivent pas à identifier 1 qualité les représentant et ils m’expliquent souvent que leurs échecs sont dus au fait que « C’est parce que je suis paresseux! ».

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Réflexion sur le perfectionnisme

Réflexion sur le perfectionnisme

Par Catherine Landry-Plouffe, psychoéducatrice M'inscrire à la formation "Soutenir le développement d'une bonne estime personnelle" Le contexte des derniers mois a suscité beaucoup de bouleversements toutes sphères confondues. Comme bien des personnes, ça m’a amenée à...

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L’équilibre à l’autre bout du monde

L’équilibre à l’autre bout du monde

Au courant des derniers mois, j’ai beaucoup pensé à mon séjour en Asie du Sud-Est, particulièrement au temps que j’ai passé à Bali en 2013. J’ai eu un coup de cœur pour cette île. Quand je suis partie en Asie, je n’avais pas du tout l’intention de faire un « Mange, Prie, Aime » de mon séjour. J’avais simplement envie de réaliser un rêve de jeunesse pour célébrer mon arrivée dans la trentaine.

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La psychoéducation : plus qu’une distributrice de bonbons

La psychoéducation : plus qu’une distributrice de bonbons

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice. À cette ère ou tout va vite, ou on a constamment la pression de bien aller et de bien paraitre, on VEUT aller bien. On VEUT être de bonne humeur. On VEUT être heureux. Tout. Le. Temps. S’il est une chose impossible, c’est...

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Une formule mathématique pour mieux affronter les défis !

Une formule mathématique pour mieux affronter les défis !

Par Stéphanie Poissant, psychoéducatrice Dans la vie, pour moi, il est important de toujours apprendre de nouvelles choses, de sortir de notre zone de confort et d’avoir de petits ou grands projets stimulants qui nous permettent d’être fiers de nous et d’occuper nos...

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La science du bien-être

La science du bien-être

« Knowledge is power » est une célèbre citation du philosophe Thomas Hobbe qui m’a toujours été chère. J’estime que le savoir offre une autonomie intellectuelle et la possibilité de faire des choix éclairés. En ce qui me concerne, ça me permet d’avoir une vision du monde plus nuancée, plus complexe et, par le fait même, plus intéressante.

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Mieux vivre dans le moment présent (grâce à Gaston)

Mieux vivre dans le moment présent (grâce à Gaston)

Par Stéphanie Poissant, psychoéducatrice La majorité d’entre nous connaissons bien (pour en avoir entendu parler ou pour l’avoir expérimenté) les responsabilités d’avoir un chien, mais aussi les bienfaits sur notre santé mentale et physique. Pour n’en nommer que...

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Écoeurée

Écoeurée

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice, maman, femme. Ce matin, j’ai mal au cœur. C’est que je suis écoeurée. Littéralement. Et qu’hier soir, aussi écoeurée que ce matin, je découvrais cette vague de dénonciation contre des blogueurs, influenceurs, gars des...

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Prendre le temps

Prendre le temps

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice Ma fille a maintenant deux ans et des poussières. Or, durant ma grossesse, j’étais vraiment anxieuse puisque deux ans auparavant, j’avais perdu bébé à la toute fin du premier trimestre. Alors, ces neuf mois ont été plutôt...

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Le confinement sans isolement

Le confinement sans isolement

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et autrice Depuis quelques semaines, j’écoute le livre audio : I though it was just me (but it isn’t), de Brené Brown, qui est une docteure en travail social américaine. (Psst! Je l’écoute en allant promener mon chien et ça...

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Prendre pour acquis

Prendre pour acquis

Par Marie-Noëlle Gysel. Dans la vie, chacun fait son bout de chemin. Chacun avance vers ses projets, ses ambitions, ses rêves. On se plaint parfois que notre horaire de travail ne convient pas, que l’argent amassé n’est pas suffisant pour qu’on s’achète la voiture de...

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Ariane a lu… S’outiller et trouver des pistes de solutions

Ariane a lu… S’outiller et trouver des pistes de solutions

Ce billet a été rédigé par Ariane Mimeault. Lorsqu’on se sent démuni face à une situation, les livres peuvent être de formidables outils pour comprendre, démystifier, trouver des angles d’approche ou des pistes de solutions. Je vous en propose deux qui jouent ce rôle...

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