Bonjour !
Je suis Stéphanie Deslauriers, une psychoéducatrice, une autrice et une formatrice bienveillante.
Ici, vous trouverez la gamme de formations que j’offre, les livres que j’ai écrit en plus d’une foule d’outils gratuits pour vous aider au quotidien.
En vedette
Groupe d’intervention
Une forte estime de soi est un puissant outil contre les enjeux de santé mentale, notamment la dépression et l’anxiété.
Or, elle demeure fragile pour bon nombre d’adultes et ce, pour plusieurs raisons : attentes élevées envers soi, perfectionnisme, bagage de vie, blessures du passé, la société de performance dans laquelle on a été élevée (et dans laquelle on continue d’évoluer), épreuves de la vie diverses (environnement familial dysfonctionnel durant l’enfance, violence conjugale, etc.).
Maintenant, quelles stratégies mettre en place au quotidien pour développer son estime personnelle et ainsi, se faire du bien…et s’aimer mieux?
cadeau gratuit
WEBINAIRE - Tu mérites mieux qu'un bain moussant
60 minutes de contenu pour TE faire du bien axé sur l'approche de l'autocompassion. Il y est notamment question de bienveillance envers soi (changer son discours interne autocritique en autobienveillant, notamment), de connaissance de soi, des relations interpersonnelles qu'on cultive, de la gratitude quotidienne et bien plus encore.
Mais pour le reste, je te laisse le découvrir dans le confort de ton chez toi et surtout, à ton rythme à toi.
dernière parution
Laisse-moi t’expliquer… L’autisme au féminin (ou intériorisé)
Salut! Je m’appelle Dafné et je suis une fille autiste. Tu sais peut-être déjà que le cerveau des personnes autistes fonctionne différemment de celui des personnes non autistes. Mais savais-tu que les manifestations de l’autisme ne se présentent pas toujours de la même façon chez les filles et chez les garçons? C’est pour ça qu’on parle parfois d’autisme «au féminin», «intériorisé» ou «à présentation internalisée». Tu trouves ça compliqué? Laisse-moi t’expliquer.
Livres
Formations et webinaires
Conférences
Prendre soin de ceux et celles qui prennent soin
Les relations humaines m’ont toujours passionnées, ainsi que la relation à soi-même. Bienveillante, empathique et drôle, on me dit souvent que j’ai une belle énergie. J’aime faire réfléchir, échanger, apprendre.
Ma mission: prendre soin de celles et ceux qui prennent soin (et leur apprendre tout doucement à être plus autobienveillant.es envers eux-mêmes).
Je suis tombée dans la littérature quand j’étais petite; depuis, je n’ai jamais eu le désir de m’en sortir. D’abord grande lectrice, je suis devenue autrice. Les livres… quelle belle façon de plonger au cœur de soi-même et de toucher celui des lecteurs et lectrices.
Je crée régulièrement des ressources gratuites pour appuyer les parents et intervenants.
Retrouve ci-dessous mes contenus blogue, balado et outils gratuits les plus récents.
Bonne découverte!
Le blogue
Vous n’êtes pas paresseux!
Comme psychoéducatrice, je travaille auprès de jeunes adultes à risque de décrochage scolaire et pour qui les obstacles ont été nombreux sur leurs chemins. Malheureusement, trop souvent, ces adultes en devenir n’arrivent pas à identifier 1 qualité les représentant et ils m’expliquent souvent que leurs échecs sont dus au fait que « C’est parce que je suis paresseux! ».
Balado
Besoin d’aide? L’importance d’être soutenu (saison 1 – épisode 5)
Comment se sentir vraiment soutenu quand on élève un enfant neurodivergent ou qui se développe autrement?
Outils gratuits
